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3하체 근육훈련 매일 오전.오후 각각1회 1회 3셋트(15~20번) 실시와 오후 자전거 타기 약1시간 실시
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2023. 8. 6. 21:04
하체 근육훈련 매일 오전.오후 각각1회 1회 3셋트(15~20번) 실시와 오후 자전거 타기 약1시간 실시하고 있음.
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